7 loại đồ ăn khiến phá hủy sức khỏe làn da

Ăn quá nhiều muối sẽ làm cho bạn dễ bị bệnh tăng huyết áp và béo phì do trữ nhiều nước trong người. Ngoài ra khi chúng ta nạp quá nhiều muối, các mô trong da dễ bị sưng và hệ quả là khả năng kháng viêm của da kém đi. Cuối cùng, làn da dễ bị mẩn mụn dù chỉ một tác động nhỏ từ môi trường.

Cũng như muối, đường là một gia vị chúng ta hay sử dụng trong bữa ăn hằng ngày, nhưng nếu dùng quá liều lượng, bạn sẽ dễ mắc các bệnh về tiểu đường hoặc béo phì. Ngoài ra, theo bác sĩ da liễu Jessica Wu, đường có thể gây viêm da và làm làn da nhanh lão hóa.

3. Bánh mì trắng

4. Sữa nhiều kem

5. Thực phẩm đóng gói

Rượu và đồ uống có cồn từ lâu đã không tốt cho làn da. Theo tiến sĩ Neal B. Schultz thì rượu có khả năng làm cho da bạn xấu tệ và làm tăng quá trình lão hóa da. 

7. Đồ chiên

Xem bài viết đầy đủ